【写真45枚】ダイエットのビフォー・アフター。こんなに変わる!

【写真45枚】ダイエットのビフォー・アフター。こんなに変わる!

米izismile.comに掲載されていた、ダイエットのビフォー・アフター写真です。
ダイエットの前後で、こんなにも人は変われるんですね。驚きです。

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太っている人は、覇気のない顔に見えますよね。
痩せて、ハキハキした雰囲気が伝わってきます。エネルギッシュになったのでしょう。

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かなり太っていたようですが、すっかり筋肉質の体に改造されています。
25歳ですから、基礎代謝も高く、痩せるのはそんなに大変ではないのかもしれません。

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42歳ともなると、これだけ引き締まった体にして、筋肉を維持するのはかなりの努力が必要、
っという感じがします。
かなり頑張っていらっしゃるのでしょう。

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ぽっちゃりどころか、デブデブしていたんですね。。。(^^;
すごい筋肉になりました。。。
ゴールドジムにかよっているのでしょうか。

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太っている時の全体から感じる雰囲気と、引き締まった時は全く違う事がわかる事例だと思います。
他人の受ける印象は、全くの別人ではないでしょうか。

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ボディビルをスタートしたのでしょうか。
ポチャリした感じから、かなり引き締まった体になりました。
腹筋がすごいですね。

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お腹のタレ具合がちょっと気持ち悪いほど、太っていたんですね。
しかも、21歳でこの太り方。
普通の人に戻ったようで、安心しました。。。(^^;

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この立派なおかなの出っ張りは、さすがです!
体脂肪50%から一気に5%っというのは、立派という以外言葉が見つかりません。
すごいです!

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一気に痩せすぎたのでしょうか。
皮膚があまり、たるんでいます。
たぶん、22歳と若いのでタルミは解消されるのかと思いますが。

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やはり女性は痩せると自分に自身が持てるようになるのでしょうか。
顔つきが全く別人のようです。
女性なのに体脂肪8%とは、すごいですね。ビルダーだからだと思いますが。

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体の変化もさることながら、顔の変化が凄いなーっと思います。
皆さんに共通していることなのですが。
引き締まった顔は、若々しくて好感が持てますよね。

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これはすごい!
体脂肪率60%もあったんですね。
人間の体で体脂肪率60%の世界に行けるんですね。
驚きです。
でも、見事に体脂肪率8%へ。
21歳で若いですから、これが普通に見えます。

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よくいる中年のおっさんという感じだったのですが、
やり手のおっさんという感じに変わりました。
太っていると、だらしない感じに見えてしまうんですよね。どうしても。

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これも別人の領域。
体脂肪率40%から7%へ。
引き締まった体は、自分自身で誇らしいでしょう。

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やっぱり、腹筋は割れている方がカッコイイです。
誰もが憧れますよね、割れている腹筋。
体脂肪が12%以下にならないと、割れた腹筋にならないそうです。

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22歳で若いですから、成長ホルモンも沢山でますし、
筋肉がつきやすいのでしょうね。
まぁ、楽して筋肉はつかないので、相当トレーニングしたのでしょう。

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このズボンの比較が凄すぎる!
相当太いズボンを履いていた、ということが分かります。
かなり生活習慣を変えて取り組んでいるのでしょう。

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ボディビルっぽいです。
47歳の女性で体脂肪率14%は、かなり激しくトレーニングしたのでしょう。
20代なら簡単なことも、40代半ば過ぎには驚異です。

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体脂肪率25%から8%へ。
どちらが女性にモテるかは、一目瞭然ですよね。

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どちらも可愛いのですが、それでも
引き締まった体のほうが、好感が持てます。

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体脂肪率5%とは、すごい!
ここまで体脂肪率が低くなると、かなり筋肉が盛り上がって見えてきます。
特に肩の筋肉が、ものすごい盛り上がり方をしています。
維持するのが大変でしょうけど。

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ぽっちゃりした感じから、引き締まった体へ。
やはりボディビルみたいな感じですね。

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かなり太っていたので、引き締まったというよりも、
普通の体に戻ったという感じだと思います。
ここまで来るのに、かなり努力したのでしょう。

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まさにボディビル!って感じです。
体脂肪率4.6%はすごい!
競技期間のみの体脂肪率なのでしょうけど、すごいですね!
しかも、年齢が47歳。驚きです。

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体脂肪率35%から15%へ。
普通の人になったという感じがします。
せめて15%ぐらいは維持したいですよね。

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これはすごい変化ですね。
体脂肪率40%から9%へ。
女性で9%というのは、すごいです。
19歳という若さゆえの体脂肪率だと思います。

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35歳の女性で、体脂肪率が12%とは立派!
腹筋がスゴイことになっています。
女性は男性と比較して脂肪の多いからだ。
ここまで体脂肪率を落としても大丈夫なのでしょうか。

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すごい毛の多いお腹。。。(^^;
太ももが激しいトレーニングの証拠ではないでしょうか。
体脂肪率9.4%ですね。

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ちょっと太りすぎだったのが、普通になったと言う感じです。
体脂肪率57.8%というのは、気持ち悪いほどの脂肪がついているんですね。
日本人だとインシュリンの量の関係で、ここまで太るのは逆に大変な気がします。

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ぽっちゃり系から、引き締まった体へ。
背中の筋肉とかすごそうな感じです。

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体脂肪率30%から5%へ。
5%ってすごいですよね。
腹筋の割れ方がくっきりです。

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女性46歳の体脂肪36%から、
55歳の12%というのは立派という以外無いですね。
年齢を感じさせない引き締まった体は、激しいトレーニングでのみ手に入れることができるのだと思います。
トレーニングしている人は、若く見られますので。

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かなりひどい肥満だったのが、がんばって体脂肪率18%へ。
ダイエット前の体であれば、たぶん恋人は出来ないでしょう。
今の状態なら、心配無用という気がします。

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体脂肪率14%。39歳の女性ですから立派です。
引き締まった体は美しいです。

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引き締まったというよりは、トレーニングして
脂肪をそのまま筋肉に置き換えたというイメージがします。
プロレスラーみたいですね。

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だらしないお腹と体全体が、
見事にシェイプアップしています。
25歳と若いので、短期間で可能なのでしょう。

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ぽっちゃりしていた体が、
筋肉質に変わっています。
ここまで変わると、自分でかなり自身をもてる体なのだと思います。

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ボディビルをはじめたのでしょうか。
体脂肪率6%というのは、すごいです。
ほぼ脂肪がない状態なので、皮の下の血管が浮き出ています。

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若い18歳なので、厳しい食事制限を行わなくても、
わりと簡単に引き締まった体になるのだと思います。

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20歳という若さですが、
顔はおっさんみたいですね。。。(^^;

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17歳と若いです。
体脂肪率16%で普通の体になったと言う感じでしょう。

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体と同時に顔も引き締まり、
スマートな印象に変化しました。
やる気に満ちているという印象です。

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33歳の女性で体脂肪率15%とは、かなりがんばったと思います。
痩せてキレイな女性になりましたよね。

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16歳の時に、体脂肪率60%とは、
相当めちゃくちゃな生活習慣だったのでしょう。
普通の人に戻れてよかったです。

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子供生まれた時はぽっちゃりしていましたが、
その後がんばって体脂肪率17%へ。
33歳女性で体脂肪率17%はすごいと思います。
これから40代へ向けて維持するのが大変なのではないでしょうか。

まとめ

ダイエットに成功した方ばかり45人を見てきました。
皆さんに共通して言えるのは、以下の3点です。

・見た目が若返った
・顔つきが全く別人のように変わる
・雰囲気全体に活気がある

太っているのは、健康上よくないとも言いますし、
年齢にマッチした適度な体脂肪率を維持するように心がけたいですね。

そのためには、食生活習慣と、
習慣化された運動トレーンングが必須となります。

特に運動では、有酸素運動と無酸素運動の両方が必要で、
定期的に繰り返し行い、習慣化する必要があります。

ライザップや、トレーニング施設に通うことで、
そのやり方や、習慣を身につけるきっかけとなるので、ぜひ体験してもらいたいと思います。

特にライザップは約35万円の短期集中ダイエットは
高額だと思われがちですが、私はそうは思いません。

自分への投資は、その何杯にもなって将来に渡りリターンを得られます。

逆に安い投資だと感じています。

人生って楽してはダメですよね。
気持よく自分を駆り立てる習慣が必要だと思います。

どうせスタートをきるなら早いほうが良いでしょう。
行動こそが、自分を変えるカギになるのだと思います。

まずは無料カウンセリングで
店舗に行って雰囲気を味わうと良いでしょう(^^)


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