スポーツジムダイエット

スポーツジムダイエット


※あなたは覚悟できてますか?
それとも、今のままで良いですか?
  1. 1回50分のトレーニングは超キツイ!
  2. 週2回×2ヶ月間の店舗通いは面倒
  3. 毎日ずっと筋肉痛が続く
  4. 糖質制限食(2ヶ月間のみ)は飽きる
  5. 食事内容報告と食事管理が面倒
  6. 最初2週間は低血糖で体のだるさがある
  7. 合計35万円(税別)の投資は高額(分割あり)
しかし、たったの2ヶ月で体質改善され、人生変わります!
体力がアップすると、気力もアップします!
仕事の能率があがり、前向きで積極的な自分に生まれ変わる気がします。


ライザップCM「香取慎吾」登場!

ライザップのCMに香取慎吾が起用されましたね。 芸能人を次々と起用して、人気・知名度爆発という感じですごいです! 【YouTube】ライザップCM「香取慎吾」 飲み会?(合コン?)の席で…

週1回のスポーツジムでダイエットできますか?

週1回であれば、 スポーツジムに通うことで、充分ダイエット効果があると思います。 仕事が忙しいけど、 週1回ぐらいなら、スポーツジムに通うことが出来る。 あるいは、もともと運動習慣がなく…

減らしたいのは脂肪。除脂肪体重は減らさない

ダイエットで痩せるとなると、 とにかく体重を減らさなくては!っと思いがちですよね。 でも、ちょっと待って下さい。 ほんとに、体重を減らせば良いのですか? 減らしたい、無くしたいのは、「脂…

腹筋を鍛えてもダメ?40代のメタボ腹をどうにかしたい!

40代になると、お腹が出てきて、 なんかカッコ悪いですよね。 私は標準体型で、187cmと長身なので、 見た目はスリムに見られます。 けれども、 40代になり、お腹が出てきました。。。(…

糖質制限ダイエットは、甘いもの好きな人にオススメ

糖質制限ダイエットは、 甘いものが好きな人にオススメしたいと思います。 甘いモノが好きだから、 糖質制限するのは、辛いのでは? そう感じるかもしれませんね。 でも、ちゃんと理由があります…

糖質制限ダイエットと身体のダルさ倦怠感

糖質制限ダイエットというと、 「糖質」が悪者ののように聞こえる場合があると思います。 ですが、「糖質」は「悪」ではありません。 人体に必要な、エネルギー源です。 エネルギーを切らすわけに…

2ヶ月間の糖質制限ダイエット中は何を食べていたのか?

糖質制限ダイエットを経験したことがありますか? 管理人は、 パーソナルトレーニングジムで、 筋トレをしながら、糖質制限ダイエットを行い、 2ヶ月という短期間で約10kgの減量に成功しました…

ダイエットは血糖値コントロールで痩せる

最近のダイエットは、 単にカロリー制限や食事制限を行うだけでは 効果が単発的でリバウンドしやすい、と言われていますよね。 例えば、パーソナルトレーニングジムにいくと、 パーソナルトレーナー…

糖質制限ダイエット vs カロリー制限ダイエット

糖質制限ダイットを経験したこと、 ありますでしょうか? カロリー制限と比較すると、 割りと取り組みやすいのではないか、と思います。 カロリー制限は、 食べる量そのものを抑制しますが、 糖…

一般人もパーソナルジムでパーソナルトレーナー利用の時代へ

パーソナルトレーナーというと、 どのようなイメージが有るでしょうか? プロスポーツ選手の専任トレーナー、 という感じがしますよね。 パーソナルジムのランキングを見る パーソナルトレーナ…