ダイエット体験レビュー

ダイエット体験レビュー


※あなたは覚悟できてますか?
それとも、今のままで良いですか?
  1. 1回50分のトレーニングは超キツイ!
  2. 週2回×2ヶ月間の店舗通いは面倒
  3. 毎日ずっと筋肉痛が続く
  4. 糖質制限食(2ヶ月間のみ)は飽きる
  5. 食事内容報告と食事管理が面倒
  6. 最初2週間は低血糖で体のだるさがある
  7. 合計35万円(税別)の投資は高額(分割あり)
しかし、たったの2ヶ月で体質改善され、人生変わります!
体力がアップすると、気力もアップします!
仕事の能率があがり、前向きで積極的な自分に生まれ変わる気がします。


16回目:いよいよライザップ最終回で体重-8.5kg達成!体脂肪率は-9%

ライザップ最終回でした。 全16回は、振り返るとあっという間だったなーっという気がします。 最初はトレーニングが、かなりキツく感じましたが、 だんだん慣れてくるものですね。 目標としてい…

15回目:気にする値は体重ではなく体脂肪率と骨格筋量。体重増減は結果でしかない

いよいよ15回目のライザップです。 この回が終わると、あと1回を残すのみとなります。 できれば、2週間に1回は継続して通いたいなーと思いますが、 経済面と仕事の面で、もっと頑張る必要があり…

14回目:大事なことは2つ。週1回は運動を継続そしてフォームを重視する

ライザップ14回目です。 2014年1月27日にライザップ静岡店がオープンした日に伺ってから、 もう14回目なのかー。 1月の頃は、先は長いなーっと思っていたのですが、 あっという間なんで…

13回目:ベンチプレス「追い込み」で腕が上がらない体験

13回目のライザップです。 今回はいつもの電車に乗り遅れ、 10時スタートのはずが、10時20分にライザップ静岡店舗へ到着。 トレーニング時間が、 あと20分〜25分ぐらいしかない。 ま…

12回目:BMIが22になると体重の落ち幅が小さくなり、ここからが勝負!

12回目のライザップを迎えました。 早いものです。 残りはあと4回。 なんか、寂しいなぁー。 やはり、ライザップに通うという環境を無理矢理作ることで、 強制的にトレーニングする日ができる…

11回目:80kgスクワットに挑戦!最大筋力を出力するトレーニングをやりました

11回目のライザップです。 前回(10回目)は体重が増えていたので、今回はどうなっているかなーっと 心配しながら体組織計へ乗りました。 もちろん、体重は自分で測っているので分かっていますが…

10回目:体重が微増。原因はプロテインにあるのか?1日5回は多すぎたか

トレーニング10回目のライザップになります。 もう、10回とは早いものです。 なんか、あっという間に終わりそうな感じです。 今からリバウンドの心配をしています。。。(^^; 結構、食べた…

9回目:体脂肪率と骨格筋率など大きく改善。体重減少と共に効果が見える

9回目のライザップです。 更衣室で、他の会員さんと行き違いました。 トレーニングは、何回目ですか? 体重減っていますか? だいたい、同じような会話を交わします(^^) その方は、6回目…

8回目:折り返し地点で体重は累計5.4kg減。徐々に糖質を摂取するようにする

ライザップ8回目です。 全16回なので、折り返し地点になります。 なんか、あっという間に半分迄来てしまいました。 もうスタートしてから1ヶ月弱経過するのか。 体重は2014年1月27日ス…

7回目:プロの指導は素人と違う!効かせたい筋肉をピンポイントでトレーニング

(ブラウニーの写真はイメージです。) 早くも7回目のライザップになりました。 さて、トレーニングの話しの前に、雑談を。 今日は、2月14日。 バレンタインデー。 なんってことは、特にとい…