体脂肪率を測定

体脂肪率を測定

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ダイエットとなると、体重がとても気になりますよね。
そして、何度も体重計で体重を測定している自分がいる。

ちょっと、待って下さい。
ダイエットと体重は実は、あまり重要な関連性がありません。

ご存知でしたか?
私がジムに通っていた時、担当トレーナーに何度も言われました。

「大事なのは、体重ではなく体脂肪率。」

体脂肪率を測定

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ダイエットで重要な指標は、体重ではないんですね。
体脂肪率です。

体重は減量した結果に過ぎません。
かっこ良く痩せるためには、体脂肪率を減らすことが重要なんです。

極端な話し、体重は減らなくても、
体脂肪率がグンと減少すれば、見た目はかなり細く変化します。

まぁ、その人のBMI値がどの程度なのかにもよりますけど。

つまり、常にウォッチして測定しておくのは、
体重ではなく、体脂肪率。

体脂肪率は、普通の体重計ではなく、
体組成計(たいそせいけい)でないと測定できません。

オススメの体組成計は、タニタです。

タニタ RD-901

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まず、コレを見て下さい。
タニタのヘルスプラネットという、体組成計の測定結果を記録しておくWebサービスです。

体組成計を購入しても、毎日測定の都度、
全8項目の数字を覚えて入力するって、とても面倒なことです。

数字が得意な方は良いでしょうが、
私の場合は、一気には入力できず、2回ほど体組成計の数字を確認してしまいます。

タニタのRD-901は、iPhone(iPad)と自動連動なんです。

体組成計の上に乗りさえすれば、
測定完了した瞬間に、iPhone(iPad)へ測定データが記録されています。

もう、めっちゃ便利です(^^)

人気で売り切れ続出!

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タニタの公式サイトでは、売切れ連発になっています。
相当人気があるらしいですね。

アマゾンでは、まだ在庫がありますので、
確認してみてください。

体組成計があると、体脂肪率の測定
とても便利ですよー。
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